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Vediamo come funziona e come organizzarsi un menù. E' possibile dimagrire velocemente?

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Meglio proteine o carboidrati? Quale dieta scegliere?

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Esempio di dieta liquida dimagrante a scelta tra: una tisana un frullato di frutta a cui aggiungere tre biscotti integrali. Spuntino metà pomeriggio: un frutto a scelta Cena a scelta tra: un passato di verdure un centrifugato di verdure a cui aggiungere una porzione di circa g di proteine a scelta tra pesce magro o carni magre e una macedonia di frutta.

La dieta liquida, per disintossicare il corpo e ritrovare il benessere

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In questo modo vengono fortemente ridotti i grassi e i carboidrati in modo che l'organismo attinga ai depositi di grasso come fonte di energia. Per chi ha un sovrappeso superiore agli 8 Kg e deve perderne almeno per seguire esempio di dieta liquida dimagrante altri regimi alimentari corretti.

In un certo senso, la dieta liquida va intesa come una sorta di " start-up " iniziale per disintossicare l'organismo da un eccesso di alimenti iper-caloricie condurlo ad altre diete dimagranti.

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Come dice la parola stessa, è a base di liquidiovvero: centrifugati, frullatiyogurt, fermenti lattici, zuppe, minestre e creme di verdure. Alcune varianti infatti prevedono l'introduzione modesta di cibi sostanziosi come cereali e fibre. E soprattutto NON è indicata per chi è in lieve sovrappeso.

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Prevede la presenza quotidiana di zuppe, minestre e centrifugati come alimenti principali. Si possono consumare a volontà senza calcolare le calorie.

In questo modo vengono fortemente ridotti i grassi esempio di dieta liquida dimagrante i carboidrati in modo che l'organismo attinga ai depositi di grasso come fonte di energia.

odio che tutti mi dicono "sei magrissima" anche se sto ingrassando (mi piaccio anche così) io ci provo a mangiare e ora sto mangiando molto di piu ma se non ce la faccio lo dico e non mi faccio porblemi

Per chi ha un sovrappeso superiore agli 8 Kg e deve perderne almeno per seguire poi altri regimi alimentari corretti. In un certo senso, la dieta liquida va intesa come una sorta di " start-up " iniziale per disintossicare l'organismo da un eccesso di alimenti iper-caloricie condurlo ad altre diete esempio di dieta liquida dimagrante.

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Non è infatti l'ideale per perdere 10 Kg subito, anche perché si segue massimo per una settimana. Non tutte le verdure sono permesse, anche se sono sotto forma di centrifugato o zuppa. La dieta liquida infatti segue un semplice esempio di dieta liquida dimagrante diviso in 2 fasi.

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NO a zuppe, puree, creme, centrifugati e minestre di ortaggi che contengono carboidraticome: patate, carote e legumi sia secchi che freschi fave e piselli inclusi. Per quanto esempio di dieta liquida dimagrante il frullato di frutta, escludi la banana e l'albicocca.

SI ' a cibi liquidi realizzati con: cipolle, porri, cavolo, verza, zucchine, spinaci, bietole.

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Ovviamente passati nel mixer. I restanti 4 giorni Si possono introdurre i frutti e le verdure esclusi nella prima fase.

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  • Come suggerisce il nome, la dieta liquida è un regime alimentare basato sull'assunzione predominante di cibi liquefatti o di vere e proprie bevande. Esistono molti tipi di dieta liquida; infatti, più che ad un sistema vero e proprio, la dicitura si riferisce alla consistenza dei cibi utilzzati.
  • La dieta liquida è un regime alimentare disintossicante e depurativo utilizzato per dimagrire o per scopi terapeutici. Esaminiamo nel dettaglio come funziona e quando è utile ricorrere all'assunzione di cibi liquidi.

I primi 3 giorni NO a zuppe, puree, creme, centrifugati e minestre di ortaggi che contengono carboidraticome: patate, carote e legumi sia secchi che freschi fave e piselli inclusi. Vedi anche.

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